Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανάλογα με την ηλικία μας;

Mήπως κοιμάστε λιγότερες ώρες από αυτές που πρέπει;

Διαβάστε πόσες ώρες χρειάζεται κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ηλικιακή του ομάδα...



Βρέφη: 14-15 ώρες
Μικρά παιδιά: 12-14 ώρες
Παιδιά σχολική ηλικίας: 10-11 ώρες
Ενήλικες: 7-9 ώρες
Ηλικιωμένοι: Περίπου 7-8 ώρες ή και λιγότερο.

συνέχεια παρακάτω...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Προσφορές~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-> Παρακολούθησε όχι 1, ούτε 2, αλλά 37 διαφορετικά σεμινάρια με σημαντική έκπτωση, με την αγορά κουπονιού 37€

-> Μάθε να φτιάχνεις ιστοσελίδες(joomla) και e-shop(VirtueMart), μέσα από έναν κύκλο μαθημάτων, μόλις με 99€

-> Πακέτο για 4ήμερα ταξίδι στο Παρίσι, με πληρωμένα τα εισιτήρια μετ' επιστροφής και διαμονή σε ξενοδοχείο 4 αστέρων, μόνο από 325€
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
συνέχεια...

Πάντως οι ηλικιωμένοι κοιμούνται ελαφρά κατά τη διάρκεια της νύχτας και ξυπνούν αρκετές φορές. Έτσι δημιουργείται η ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Σ'αρέσουν οι φθηνές αγορές; Στο iLikeDeals.gr θα βρεις τις καλύτερες προσφορές!









Πηγή: lifo.gr