Η Δέσποινα Βανδή έχει ένα αξιοζήλευτο σώμα που πολλές γυναίκες ονειρεύονται να αποκτήσουν. Η λαμπερή τραγουδίστρια ακολουθεί ειδικό πρόγραμμα ένα μήνα πριν την πρεμιέρα της, καθώς το διάστημα που δεν εργάζεται προσθέτει δύο με τρία κιλά στην καλλίγραμμη σιλουέτα της.
- Ο προσωπικός της διατροφολόγος Γιώργος Μουλίνος της έχει συστήσει ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής που περιλαμβάνει περισσότερες πρωτεΐνες και λιγότερους υδατάνθρακες.
- Το πρωινό της περιλαμβάνει συνήθως δημητριακά με γάλα 0-1,5 % λιπαρά ή ένα γιαούρτι 2%.
- Όλα τα γεύματα είναι σημαντικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν πρέπει να παραλείπεται κανένα.
- Οι καλοί συνδυασμοί πάντα βοηθάνε πολύ. Η τραγουδίστρια δεν συνδυάζει ποτέ μακαρόνια με κιμά σε περίοδο διατροφής. Προτιμά να φάει μια μερίδα ψητό συνδυασμένο με σαλάτα.
συνέχεια παρακάτω...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Προσφορές~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-> Κατασκευή ιστοσελίδας μόνο με 99€, με ΔΩΡΟ το hosting αξίας 80€ και κουπόνι Google AdWords αξίας 75€!
-> Android Smartphone Lenovo dual sim, με οθόνη 4'', διπύρηνο επεξεργαστή στα 1.2GHz, FM, WiFi, κάμερα 2 MP & πολλά ακόμα μόνο 89€ μέχρι εξαντλήσεως αποθεμάτων! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
συνέχεια...
- Τα τηγανητά δεν υπάρχουν καθόλου στις διατροφικές της συνήθειες.
- Αν και της αρέσουν πολύ τα γλυκά δεν θα προτιμήσει να φάει ένα κομμάτι γλυκού, αλλά μια σοκοφρέτα ή μια μικρή μπάρα σοκολάτας.
- Δεν τρώει ποτέ αργά το βράδυ.
- Όταν είναι σε περίοδο διατροφής αποφεύγει τις επισκέψεις σε εστιατόρια και τα τσιμπολογήματα.
Σ'αρέσουν οι φθηνές αγορές; Στο iLikeDeals.gr θα βρεις τις καλύτερες προσφορές!
Πηγή: govastileto.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου