Σύμφωνα με τις τελευταίες στατιστικές έχει παρατηρηθεί πως υπάρχει σημαντική αύξηση του αριθμού των ατόμων που ζητούν βοήθεια από ειδικούς, εξαιτίας διαταραχών στον ύπνο τους, αλλά και περίεργων συνηθειών που αναπτύσσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Η αύξηση αυτών των περιστατικών που παρατηρείται στο γενικό πληθυσμό, φαίνεται να ξεπερνάει το 30%. Ποσοστό πενταπλάσιο εκείνου που συναντούσε κανείς μια δεκαετία πριν.
Η μεγάλη αυτή αύξηση έχει θέσει σε επιφυλακή τους ειδικούς, πολλαπλασιάζοντας και τις κλινικές που ασχολούνται με τέτοια ζητήματα. Ποιες όμως είναι οι συμπεριφορές εκείνες –εκτός της κλασσικής αϋπνίας - που κάνουν τους ανθρώπους να απευθύνονται τελικά σε ειδικούς για τον ύπνο;
1. Γραπτά μηνύματα
Η τεχνολογία, μας αρέσει ή όχι, έχει καταλάβει πολύ σημαντικό μέρος της καθημερινότητάς μας, με αποτέλεσμα να μην αποτελεί έκπληξη για τους επιστήμονες πως έχει επηρεάσει ακόμα και τον ύπνο μας.
Υπάρχουν λοιπόν άνθρωποι, που -όσο και αν αυτό ακούγεται παράλογο- κατά τη διάρκεια του ύπνου τους στέλνουν γραπτά μηνύματα. «Είναι πολύ κοινό να γίνονται πράγματα κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα οποία επαναλαμβάνονται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας», σημειώνει η Dr Kristie Anderson, διευθύντρια του Neurology Sleep Service. Παρόμοια περίπτωση για παράδειγμα, αποτελεί και ένας εργαζόμενος σε ωρολογοποιία, που κατά τη διάρκεια του ύπνου του αποσυναρμολογούσε προσεκτικά ρολόγια!
Το τι συμβαίνει στην πραγματικότητα μέσα στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια τέτοιων επεισοδίων, αποτελεί ακόμα μυστήριο.
2. Φαγητό
Κενές συσκευασίες τροφίμων και μια ακατάστατη κουζίνα, μπορεί να είναι αυτό με το οποίο έρχονται αντιμέτωποι μερικοί το πρωί, χωρίς όμως να μπορούν και να εξηγήσουν πως συνέβη στην πραγματικότητα. Κάτι τέτοιο συμβαίνει στους υπνοβάτες. Συχνά επεισόδια «τσιμπολογήματος» κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν αποτελούν μεγάλο πρόβλημα, αλλά οι πιο ακραίες περιπτώσεις χαρακτηρίζονται ως Σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας.
Οι πάσχοντες μπορεί να κάνουν πολλές επιδρομές στην κουζίνα μέσα στη νύχτα –ακόμα και να μαγειρεύουν σε ακραίες περιπτώσεις- αλλά δεν θυμούνται καμία από αυτές όταν ξυπνήσουν ενώ, όχι μόνο δεν χάνουν τον ύπνο τους, αλλά είναι σε θέση να πάρουν και τόσο πολύ βάρος που να προκαλέσουν μια σειρά από προβλήματα στον οργανισμό τους.
3. Σεξ
Το σεξ στον ύπνο (ή sexomnia), είναι μια κατάσταση όπου οι άνθρωποι κάνουν σεξ κατά τη διάρκεια του ύπνο τους, χωρίς όμως μετά να θυμούνται τίποτα απολύτως. Η συνήθεια αυτή μπορεί να γίνει πιο συχνή κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου στρες ή όταν γίνεται μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών ουσιών. Είναι πιο πιθανό να συμβεί ενώ το άτομο βρίσκεται στο «βαθύ» στάδιο του ύπνου και ενώ το τμήμα της σκέψης και η ευαισθητοποίηση του εγκεφάλου του είναι απενεργοποιημένα, αλλά όχι και το τμήμα εκείνο που είναι υπεύθυνο για την προτροπή προς τη σεξουαλική πράξη.
4. Άπνοια
Η παύση της αναπνοής, είναι μια διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Υπνική Άπνοια και είναι σχετικά γνωστή στο ευρύ κοινό. Αν και δεν είναι νέα κατάσταση, ο ολοένα και μεγαλύτερος αριθμός ανθρώπων που την αντιμετωπίζουν, προκαλεί μεγάλη ανησυχία στους ειδικούς.
Συνήθως συνοδεύεται από πολύ δυνατό ροχαλητό, το οποίο αρκετές φορές ξυπνά ακόμα και τον ίδιο τον πάσχοντα, ενώ το πρωί αισθάνεται απίστευτη κούραση, μια και όλη τη νύχτα ο εγκέφαλος είναι σε εγρήγορση μη μπορώντας να αποφασίσει εάν το σώμα θα ξυπνήσει ή όχι.
5. Δυνατός ήχος
Ενώ το άτομο κοιμάται, ξαφνικά ένας δυνατός ήχος σαν βόμβα ακούγεται μέσα στο κεφάλι του! Και όμως, δεν έχει τρελαθεί. Απλά είναι μια ακόμα μορφή παραΰπνωσης, όπου ο ήχος αν και δεν προκαλεί κάτι κακό στον άνθρωπο, τον αφήνει έκπληκτο και στενοχωρημένο. Υπάρχουν αναφορές ατόμων που τρέχουν στα παράθυρά τους για να κοιτάξουν έξω, νομίζοντας πως κάποια βόμβα έχει εκραγεί κάπου κοντά. Οι ειδικοί λένε πως μοιάζει με αυτό που όλοι λίγο πολύ παθαίνουμε, τα μικρά τινάγματα καθώς μας παίρνει ο ύπνος, μόνο που σε εκείνες τις περιπτώσεις, το ερέθισμα είναι πολλαπλάσια δυνατότερο.
Σ'αρέσουν οι φθηνές αγορές; Στο iLikeDeals.gr θα βρεις τις καλύτερες προσφορές!
Πηγή: capital.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου