Όλοι έχουμε ανησυχίες για απλά καθημερινά πράγματα, όπως τα οικονομικά μας, η δουλειά ή η υγεία μας, αλλά μήπως οι δικές σας ξεπερνούν τα όρια του φυσιολογικού; Κάντε το παρακάτω τεστ και θα το διαπιστώσετε.
Οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν ποικίλα διαγνωστικά εργαλεία προκειμένου να καταλήξουν σε διάγνωση για αγχώδη διαταραχή. Η βρετανική Telegraph προσάρμοσε και παρουσιάζει ένα από αυτά, το GAD-7, ένα αυτοχορηγούμενο τεστ προς έλεγχο της συμπτωματολογίας που αφορά στη Γενικευμένη Αγχώδη Διαταραχή (GAD).
Πατήστε εδώ για να κάνετε το τεστ online.
biting lip
Το GAD-7 αναπτύχθηκε από τους Spitzer R. L., Kroenke K., Williams J.B. et al. και δεν εντοπίζει πιθανές ενδείξεις άλλων για άλλους τύπους αγχώδους διαταραχής, όπως η διαταραχή πανικού, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και η διαταραχή κοινωνικής προσαρμογής.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Μη χάνετε στιγμή και εκμεταλλευτείτε από ολες τις προσφορες που ψάχνουμε και βρίσκουμε για εσάς!
 |  |
Οι ερωτήσεις που θα πρέπει να απαντήσετε είναι οι εξής:
1. Πόσο συχνά αισθάνεστε νευρικότητα, ανησυχία ή ταραχή;
2. Πόσο συχνά είστε σε θέση να κατευνάσετε ή να ελέγξετε τις ανησυχίες σας;
3. Πόσο συχνά αντιμετωπίζετε υπερβολικές ανησυχίες για πολλά διαφορετικά πράγματα;
4. Πόσο συχνά δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε;
5. Πόσο συχνά αντιμετωπίζετε έντονη νευρικότητα, σε σημείο που δεν μπορείτε να παραμείνετε σε κατάσταση ηρεμίας;
6. Πόσο συχνά αντιμετωπίζετε περιστατικά όπου ενοχλείστε ή εκνευρίζεστε εύκολα;
7. Πόσο συχνά φοβάστε ότι θα συμβεί κάτι τραγικό;
Ανάλογα με τις απαντήσεις που θα δώσετε, θα προκύψει εάν τα συμπτώματα άγχους που εκδηλώνετε είναι ήπια ή σοβαρότερα. Εάν αισθάνεστε πως χρειάζεστε υποστήριξη ή καθοδήγηση σχετικά με το πώς να διαχειριστείτε τις ανησυχίες σας, καλό θα ήταν να αναζητήσετε τη συμβουλή ειδικού.
Πηγή: onmed.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου