2 πρωινά λάθη που κάνουμε και «κοιμίζουμε» το μεταβολισμό μας!

Είναι αλήθεια, πολλές φορές ο οργανισμός μας κολλάει και δεν καίει λίπος με την ταχύτητα που θα θέλαμε.

Μήπως το λάθος ξεκινάει από το πρωί;


Αν δεν ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας, ο οργανισμός σας θα κοιμηθεί και φυσικά οι καύσεις θα ελαττωθούν. Πάμε να δούμε δύο πρωινά λάθη που κάνουμε και επιβραδύνουμε το μεταβολισμό μας:

1. Δε γυμνάζεστε το πρωί: Ερευνητές έχουν αποδείξει ότι η πρωινή γυμναστική είναι πολύ πιο αποτελεσματική από την απογευματινή ή βραδινή. Αν θέλετε να καίτε θερμίδες καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας, μην ξεχνάτε να επισκέπτεστε το γυμναστήριό σας πριν πάτε στη δουλειά σας. Τα δυναμικά cardio προγράμματα είναι ιδανικά για κάψιμο λίπους.

συνέχεια παρακάτω...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Προσφορές~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
-> Κατασκευή ιστοσελίδας μόνο με 99€, με ΔΩΡΟ το hosting αξίας 80€ και κουπόνι Google AdWords αξίας 75€!

-> Δημιουργία 1 Διαγωνισμού στο Facebook για την προσωπική ή εταιρική σας σελίδα με 49€ και δώρο ένας ακόμα Διαγωνισμός

-> Ετήσιο πρόγραμμα οριστικής αποτρίχωσης μόλις με 30€, από 350, στο Περιστέρι
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
συνέχεια...

2. Αργείτε να φάτε: Όσο περισσότερο αργείτε να φάτε τόσο το χειρότερο. Αν αφήσετε το στομάχι σας άδειο, ο εγκέφαλός σας θα στείλει μήνυμα στο σώμα σας να εξοικονομήσει ενέργεια. Πώς θα το κάνει αυτό; Θα κλειδώσει το ήδη αποθηκευμένο λίπος σας και δε θα σας αφήσει να το ξεφορτωθείτε. Μη φεύγετε από το σπίτι σας αν δε φάτε. Επιλέξτε υγιεινές τροφές και εφοδιαστείτε με λίγων θερμίδων snacks για το υπόλοιπο της μέρας σας.

Σ'αρέσουν οι φθηνές αγορές; Στο iLikeDeals.gr θα βρεις τις καλύτερες προσφορές!









Πηγή: queen.gr